Video di approfondimento

In questa sezione puoi trovare video che ti possono aiutare a comprendere e ad affrontare il tuo disagio.

Buona visione!

Come puoi modificare il rapporto con i tuoi pensieri, sensazioni, emozioni?

Qui puoi trovare alcuni video che ti possono aiutare a capire il funzionamento dei contenuti interni (pensieri, emozioni, sensazioni) e di come puoi imparare a gestirli meglio, se ti senti sopraffatto o schiacciato da essi.

Se vuoi leggere anche qualcosa su questo tema, puoi approfondire con alcuni articoli che ho scritto:

Che cos’è l’ACT (la “Terapia dell’Accettazione e dell’Azione Impegnata”)?

Qui puoi trovare un’intervista ad un mio collega che spiega i principi del mio approccio di psicoterapia.

Se vuoi approfondire, qui sotto trovi alcuni articoli che ho scritto sui principi dell’ACT: